Sorggrupper for voksne

Sorggrupper for voksne

  Sorg er hårdt arbejde.
Sorg er lettere at bære i fællesskab.

Sorg er en situation, vi alle kommer til at opleve, og det er vigtigt, at sorgen bliver bearbejdet for at komme videre i livet. Nogle mennesker klarer dette arbejde selv, mens andre har behov for at være sammen med andre, der er eller har været i samme situation.

I Røde Kors tilbyder vi sorggrupper, hvor du kan få et frirum til at dele din sorg og dine tanker med andre, der også har mistet.

Erfaringer fra vores grupper viser, hvor vigtigt det er at få lov til at fortælle sin historie igen og igen, og at sorgen bliver lettere at bære ved at dele den med andre.

Kan du genkende nogen af nedenstående tanker, kan en sorggruppe måske være noget for dig:

  • hvorfor skal jeg leve videre  -  hvorfor er det ikke mig, der er død
  • har selvmordstanker (ikke at være her mere)
  • ikke kan mærke dine følelser og er helt tom indeni
  • har svært ved at finde meningen med dit liv
  • har svært ved at sove
  • har dårlig samvittighed eller skyldfølelse
  • føler dig ensom og isoleret
  • bliver ved med at gennemleve billeder af sygdommen

 

Hvordan er det at være i en sorggruppe?
Vi snakker sammen om de ting, der kan være svært at sige højt, eller som du ikke synes, du kan belaste dine børn/venner/familie med f.eks.:

-  Hvordan det er at komme hjem til et tomt hus
-  At gøre ting alene, når man før var to
-  Tankemylder om sorg, savn, hussalg, økonomi
-  At få et kram - holde i hånden
-  Gå alene til fest - ingen at snakke med bagefter

Vi snakker også om:

  • Hvordan får jeg skabt min egen hverdag
  • Hvordan takler jeg savnet
  • Hvordan får jeg livsglæden tilbage

Hvem er vi?
Vi er frivillige i Røde Kors og har en god portion livserfaring, medmenneskelighed, og en positiv tilgang til livet; ligesom både vi og gruppen bygger på gensidig respekt, ligeværdighed og tavshedspligt.

Vores rolle er at hjælpe og støtte gruppen og sørge for det praktiske, bl.a. at møderne fungerer under trygge og hyggelige former, og at alle får tid og mulighed for at dele deres oplevelser med gruppen.

Mødested:
Møderne foregår i Røde Kors' lokaler Jernbanegade 7, 1. 4200 Slagelse. Der er elevator.
Vi mødes hver anden uge i ca. 2 timer.
Det er gratis at deltage i en gruppe.

Er du blevet interesseret i at høre mere, så ring og få en snak med Helle List på tlf. 2392 2918.

To enker fortæller, hvad Røde Kors Sorggruppe har betydet for dem:

Sorg er kærlighed, man ikke kan komme af med !!

At miste sin ægtefælle slår fødderne helt væk under én.

Ægtefællens lange sygeforløb med skiftevis håb og magtesløshed har tæret på kræfterne. Tanker som ”godt han fik fred”, MEN ”hvad så med mig” melder sig.

Første skridt er at have mod til at melde sig til en sorggruppe. Men hvad er en sorggruppe? Vil andre synes, jeg er en ”Pivskid” eller egoistisk og navlebeskuende?

NEJ, her møder man empati og tålmodighed af dygtige frivillige. De andre i gruppen sidder i samme suppedas, det lærer man af. En slags familie, som man gerne vil give noget og får meget af. En samhørighed, som fylder og sætter spor i livet fremover.

At komme videre kræver, at man selv VIL det – ens viljestyrke opbygges langsomt igen, man begynder at se en mening med livet, får mere selvtillid og tror på, at der er lys forude – en fremtid for mig alene.